デイサービスあっぷup

4月1日OPEN 要支援1と要支援2の方は介護保険適応出来ます。
一般の方も参加可能！運動に特化したデイサービス！
100歳過ぎても自分で歩けるように経験豊富なスタッフが1人1人の身体を見ながら対応致します。

姿勢改善パーソナルトレーニングサービス内容

●姿勢改善トレーニングプログラムの目的
体に起こる不調やお悩みすべては「姿勢の崩れ」によるものです。
姿勢は人それぞれで異なり、ご自身の姿勢の崩れに合った「姿勢改善プログラム」を受けることで 今までなかなか解決できなかった不調やお悩みを「生活習慣」から改善することができます。
●体の不調が起こる原因
日常生活で使う関節や筋肉、神経、動作には必ず「偏り」が出てしまいます。
それが「姿勢の崩れ」の原因となり「悪いクセ」へと繋がります。
その「悪いクセ」で体の一部分にストレスがかかり「痛みや疲労、凝り、たるみ」という 不調が起こります。
ご自身の日常生活に合った「良いクセ」を作る習慣を行うことで 充実した生活習慣を送ることができます！
●不調改善のポイント
①姿勢を正しい位置にもどす（根本的な解決へ導きます）
②正しい姿勢のまま動く（生活習慣の改善に繋がります）
③良いクセの習慣をつける（無意識で正しく動く体を作ります）
●うちに通われている利用者さまに多い不調とお悩み
・猫背、反り腰を改善したい・関節痛、慢性疲労の解消・リハビリ明けのトレーニングサポート・なかなか思うように痩せない・トレーニングを継続していても見た目が変わらない ・趣味を長く継続したい・スポーツ、部活動などのパフォーマンスを良くしたい・こどもの発育発達段階で不安がある
●「姿勢改善プログラム」内容
①ご利用者様の不調・お悩み、「なりたい自分」の確認
②「姿勢改善専用アプリ」による姿勢や動作の現状確認、評価
③評価結果によるオリジナルプログラムのご提案
④オリジナルプログラムのトレーニング開始
⑤トレーニング後の再評価。ご利用者さまの体感と目で確認していただきます
⑥「よいクセ」を身につける今後の計画
■初回体験パーソナル（どんなことをするのか気になる？自分に合った雰囲気か不安？自分にできるか不安？など、不安や疑問をお持ちの方にオススメです！いつでもご相談ください）
料金：4,400円/60分 ※一度のみ
■単発サポート
①ボディチェックパーソナル（1回のみ）
料金：8,800円/60分
②セミパーソナルの場合（最大4名さままで）
料金：7,700円/人/60分
■習慣サポートの場合（8,800円➔7,700円 1,000円割引）
①8回コース（週1回を2ヶ月以上続けることで良いクセが身につくといわれています。運動習慣がない方へおススメです）
料金：54,000円 ☆1回分お得
②6回コース（トレーニングの継続が不安な方へのお試しプランです。月2回ペース、3ヶ月継続がオススメです）
料金：42,000円 ☆0.5回分お得
③12回コース（さらに良いクセが習慣的になるプランです。週1回3ヶ月継続がオススメです）
料金：77,000円 ☆2回分お得
④24回コース（運動＋食事の習慣サポートも行い体の代謝・機能改善におすすめです）
料金：154,000円 ☆4回分お得
■セミパーソナルコース ※最大4名まで（7,700円➔6,600円 1,000円割引）
料金：145,000円/人

●出身地：福岡
●出身校：大原スポーツ公務員専門学校
●トレーナー歴：3年

【保有資格】
・健康運動実践指導者
・体操競技3種公認審判員

【実施レッスン】
・アクロバット指導
・筋力向上トレーニング
・ボディメンテナンス
・姿勢改善エクササイズ（ストレッチポール等）

【一言】 学生時代は、器械体操競技を10年経験しており、大会にも出場しました。スポーツ専門学校を卒業して子供向けの体操教室を2年経験！！
個々人に合わせたトレーニングなどの案内が得意で、特にバク転などのアクロバットは私にお任せ下さい！！みなさんの「できた！☆」を増やせるようサポートさせてもらいます！